Wann immer es mög­lich ist, ver­brin­ge ich Zeit auf mei­nem Gra­vel­bike – am liebs­ten bei Tou­ren zusam­men mit Freun­den. Das macht den Kopf frei für neue Ideen.

Da kom­men schon eini­ge Kilo­me­ter zusam­men. Aber ich sehe das als Aus­dau­er­trai­ning, auch für mei­ne Arbeit. Bei Kom­mu­ni­ka­ti­ons­de­sign-Pro­jek­ten ist ein lan­ger Atem von Vor­teil, wenn es um das bes­te Ergeb­nis für mei­ne Kun­den geht …

Übri­gens: „Sit­zen ist das neue Rau­chen“. Beson­ders stun­den­lan­ge Arbeit am Com­pu­ter, die sich lei­der bei vie­len von uns nicht ver­hin­dern lässt, bedarf eines Aus­gleichs durch regel­mä­ßi­ge Bewe­gung. Viel­leicht mal selbst aus­pro­bie­ren: Ein täg­li­cher Spa­zier­gang ist schon ein guter Anfang – oder, noch viel bes­ser, rauf auf’s Bike!

TEAM R trans­por­tiert mit dem Hash­tag „#nie­der­ri­de“ (aus nie­der­rhein wird nie­der­ri­de) die Lie­be zum Rad­fah­ren am Nie­der­rhein. Für das Hash­tag fin­dest man schon eini­ge Ergeb­nis­se auf Insta­gram.

Mit meinen Bike Bud­dies Frank und Peter erfah­re ich ganz­jäh­rig die schö­nen Rad­rou­ten am lin­ken Nie­der­rhein – manch­mal trifft man uns auch rechts des Rheins an. Und ein­mal im Jahr geht es auf einen Bike­pack­ing Trip in unbe­kann­tem Ter­rain.

Fol­ge den @niederridebuddies auf Insta­gram!

Unse­re bes­ten Tou­ren sind hier zu finden:

Und hier eine Über­sicht aller mei­ner Touren:

In der Musik ist das Rad­fah­ren ein unend­li­ches The­ma. Fol­ge ger­ne mei­ner Play­list auf Spo­ti­fy. Wenn ein wich­ter Song fehlt, schreib mir!